美容

プラセンタの美容効果は? 摂るのにベストなタイミングはいつ?

美容に関心の高い女性に大人気の「プラセンタ。哺乳動物の「胎盤」であるプラセンタですが、なぜそこまで愛されているのでしょうか? 気になる美容効果をご紹介しますね。

プラセンタの美容効果

プラセンタには様々な美容効果があります。代表的な3つをご紹介しますね。

ターンオーバーを促進してくれる

ターンオーバーを促進してくれる お肌の新陳代謝のことをターンオーバーといいます。このターンオーバー、正常の周期ではなく、早くなったり遅くなったりと乱れてしまうと、肌荒れを起こしたり、くすみの原因となってしまいます。 年をとると、ターンオーバーは遅れがちになってしまいます。プラセンタにはターンオーバーを促進する効果があるんです。

皮膚組織の再生や回復、老化防止

皮膚組織は、直接日光に多くの時間をさらしていると、老化が早まってしまいます。これは、紫外線によって、皮膚組織の酸化が進みやすくなるからです。 プラセンタには肌の血行を促進してくれる効果がありますので、紫外線にすでにさらされてしまった肌、日焼けをしてしまった肌、しみができた肌をリセットしてくれるんですよ。

コラーゲンの合成をサポート

プラセンタはコラーゲン合成を促進してくれます。年齢とともに減っていくコラーゲンですが、プラセンタを摂取しながらコラーゲンを摂ることにより、コラーゲンの効果を高めてくれます。 ターンオーバーの促進、皮膚組織の再生・回復、活性化による老化の防止、コラーゲン合成促進と、 すこし年齢を重ねた女性にはうれしい効果ばかりですね!

【プラセンタを摂るベストタイミングは?】

プラセンタが、肌の活性化を高めて、以前のような若々しい肌を取り戻すのに、とっても効果があることがわかりました。では、いつプラセンタを摂るのが、より効果を上げるのでしょう?プラセンタを摂るのに、絶対にこのタイミング! というのはありません。ご自身の生活習慣にあわせて、好きな時間に摂っていただいて大丈夫です。わたしのおすすめは「夜寝る前にプラセンタを摂ることです。

プラセンタに含まれているアミノ酸が、肝臓をはじめ、カラダの栄養になります。夜寝る前にプラセンタを摂ることで、寝ている間にじっくり吸収されるからです。わたしたちは夜寝ている間に、成長ホルモンが分泌されます。夜寝る前にプラセンタを摂ることで、プラセンタに含まれる成分である「成長因子」が、効果的に吸収されますよ。この「成長因子」、アンチエイジング作用や免疫力アップの効果もあるものなのです。

まとめ

プラセンタは、ターンオーバーの促進、皮膚組織の再生・回復、活性化による老化の防止、コラーゲン合成促進をしてくれます。 肌の活性化を高めて、以前のような若々しい肌を取り戻したいと願う、お年頃の女性にはうれしい効果があるんですよ! プラセンタを飲むタイミングは、夜寝る前がオススメです。

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